Чому традиційні дієти не працюють
Більшість дієт засновані на жорстких обмеженнях, які складно підтримувати. Результат — ефект "йо-йо" та розчарування.
Мій підхід
Змінюємо харчові звички поступово, без стресу для організму. Фокус на збалансованому харчуванні, а не на підрахунку калорій.
Що входить у програму
- Аналіз харчових звичок та стилю життя
- Індивідуальний план харчування
- Готові меню на 21 день
- Рекомендації щодо фізичної активності
- Підтримка між консультаціями